运动鞋能否用洗衣机脱水甩干，需根据鞋子材质和操作方式综合判断，具体建议如下：

不推荐机甩的替代方案（首选）

1. 吸水纸阴干法：洗净后抽掉鞋垫，用旧报纸或卫生纸紧密填塞鞋内，包裹外部吸潮，置于阴凉通风处自然干燥。此方法最安全，能有效避免鞋子变形或开胶。

2. 缩短脱水时间：若坚持机甩，严格限制在 2-3分钟 内，并确保转速≤1000转/分钟，以减少损伤风险。

若需机甩的严格操作要求

仅限软质纤维面料运动鞋（如编织鞋面），且需满足以下条件：

1. 预处理：

2. 防护措施：

3. 参数设置：

禁止机甩的情况

以下鞋型绝对不可机甩，否则可能损坏洗衣机或鞋子：

风险提示

即使操作合规，机甩仍可能导致：

1. 鞋子 开胶、变形，尤其粘合部位易因离心力脱裂；

2. 洗衣机 内壁刮伤，硬底鞋与金属部件会撞击滚筒；

3. 细菌交叉污染，需立刻清洁洗衣机。

> 终极建议：优先选择阴干法（塞报纸+通风），若需加速干燥可短时冷风吹至七成干，再自然风干。避免暴晒或热烘，否则加速胶水老化。