空调病的治疗需根据症状严重程度综合运用环境调节、对症治疗及中医调理等方法，具体方案如下：

一、环境调节（基础措施）

1. 温湿度控制

保持室温26-28℃，室内外温差≤7℃，湿度40%-60%^^。避免冷风直吹，定时开窗通风（每2小时换气15分钟）^^。

2. 设备清洁

定期清洗空调滤网，减少尘螨和霉菌滋生^^。

二、对症治疗

（一）常见症状处理

1. 发热/肌肉酸痛

2. 鼻塞/流涕

3. 关节酸痛

（二）胃肠不适

口服藿香正气水调节胃肠功能，饮食避免生冷^^。

三、中医调理

1. 外治法

2. 内服方剂

四、强化康复措施

1. 水分与营养

每日饮水＞1500ml（温开水或淡盐水），多吃富含维C的水果（柑橘类）及优质蛋白^^。

2. 物理康复

五、重症预警（需立即就医）

出现以下情况应急诊：

> 关键预防建议：进出空调房前擦干汗水，睡眠时调高空调温度，穿戴护肩衣物避免颈肩受凉^^。