洗衣机运转声音确实可能产生类似白噪音的助眠效果，但需满足特定条件：

🔇 一、白噪音的助眠原理

洗衣机持续、均匀的低频运转声（约38-50分贝）符合白噪音特性，能掩盖环境突发噪音（如关门声、车辆鸣笛），通过听觉掩蔽效应降低大脑对干扰声的敏感度，从而促进入睡。类似婴儿在子宫内听到的规律声响，这种稳定节奏可诱导放松状态。

二、关键前提：分贝与模式限制

1. 洗涤阶段有效：仅轻柔的洗涤水流声（通常≤45分贝）可能助眠。脱水阶段噪音（普遍≥70分贝）因高频震动反而干扰睡眠，长期暴露可能引发焦虑或听力损伤。

2. 需新型静音技术：传统皮带传动洗衣机噪音较大（如”轰隆隆像拖拉机”）。磁悬浮直驱电机（海尔、海信等型号）能实现38分贝超静音运行，贴近听如翻书声，才具备助眠可行性。

💡 三、实用建议

> 矛盾现象解析：有人觉得洗衣机声助眠，有人不堪其扰——差异源于机器类型（传统vs直驱）及运行阶段（洗涤vs脱水）。选择技术升级的静音产品是关键。