以下是解决洗衣机脱水晃动问题的关键步骤及对应解决方案，综合多来源信息整理：

一、检查并调整衣物分布

脱水时衣物堆积在单侧会导致重心偏移。需暂停程序，将衣物抖散均匀铺开，避免洗少量或单件大件衣物（如羽绒服），尽量接近额定容量运行。

二、确保洗衣机放置平稳

1. 调整底脚：用水平仪校准，旋动可调底脚使机器四角均匀受力，锁紧螺母固定。

2. 避免垫高：勿使用泡沫、木板等垫高洗衣机，直接置于平整地面。

三、排查运输螺栓（新机重点）

新洗衣机背部运输螺栓未拆除会限制内筒晃动。需用扳手拆卸所有螺栓，用附赠孔塞堵住孔洞，并装回后盖板。

四、检修平衡环（老旧洗衣机常见）

若晃动伴随撞桶声且吊杆正常，可能是平衡环内液体泄漏：

1. 脱水后手动摇晃内筒，听是否有水声（无水声则需补水）；

2. 拆上盖检查平衡环有无破损；

3. 无破损时，在侧边钻孔注入自来水（寒冷地区加盐防冻），填充至4/5体积后用热熔胶密封。

五、检查吊杆及减震系统

1. 测试吊杆弹性：捏压四根吊杆弹簧，弹性差异过大需更换（尤其弹簧松弛或漏油时）；

2. 清理异物：检查滚筒缝隙、排水泵是否有、等异物卡滞。

六、其他专业维修项

若上述步骤无效，可能是：

> 操作优先级建议：先完成步骤一至三（用户可自行处理），若未解决再尝试步骤四（需一定动手能力），复杂故障建议专业维修^[1-6]^。